＜私のお奨め本＞

　安保徹著「病気は自分で治す」を読んで、「病気の原因は、自分にあり」を納得。
　「病気になったことは、幸せ」という考えは、天風哲学にも通じるものを感じました。
　ラジオ深夜便（CD）では、時間の関係から論理の飛躍？があるように感じましたが、この本で、納得できました。
　臓器別医療の傲慢な医師たちに、一矢を報いる衝撃的な内容でした。

　患者の不安をあおり、薬漬けで儲ける現在の手法は、患者の勉強不足と感性の不足により、あと、何十年か通用しそうなのが、残念です。

　天風を例に引くまでもなく、鎌田實、高田明和、日野原重明、佐藤富雄氏らの著書を読んでも、医療分野においても、レベルが高くなると、哲学に到達するようですね。

　安保氏も、「福田-安保理論」確立前は、ずいぶん苦しまれたようですし、薬品メーカからのプレッシャー？も大きいと想像してます。

　何十年か後には、医療のスタンダードになる考え方ですから、我々の時代でも、賢い患者になりたいものです。

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・慢性疾患や難病は、患者自身の生き方の偏りに起因している
・現代医学の弱点は、病気の成り立ちに自律神経の働きを考慮しないことから始まっている
・軽い断食の場合、自食作用を真っ先に受けるのは、ポリープやガン組織など本来その人にとって必要のない部分
・分析科学だけでは、この世の全ての現象は理解できない

＜ガンの三大療法に引き込まれる心理＞
�@病気を作ったのは自分であるという自覚が少なく、「恐い病気は医者が治してくれるもの」という考え方から抜け出せない
�A体を消耗させる治療を受けてしまえば、それが病気を助長してしまうという矛盾に気がつかない
�B抗癌剤や放射線照射が、代謝障害を誘発し、血行が低下し激しい低体温をつくって生体を破綻に導く

・「抗ガン剤」は「発ガン剤」
＜抗癌剤をやめる恐怖に克つ＞
�@一番大事なのは、「ガンも自分がつくった病気なのだから自分が治す」という信念に辿り着くこと
�Aガンは自分の間違った生き方を見直すキッカケを作ってくれた有難いもの
�B抗癌剤は本質的には代謝障害剤であり、患者の生きる力を奪う作用があります。
生命体を奪うついでに、一時的にガン組織も縮小する場合があるということ。

＜ガンを治すための四か条＞
�@生活パターンを見直す
�Aガンの恐怖から逃れる
�B体が消耗する三大療法を受けない。続けない。
�C副交感神経を優位にして、免疫力を高める

＜病気からのチェックリスト１２ヶ条＞
�@顔色が悪い、手足が冷たい、疲れやすい、便秘などの不調がないか
�A働きすぎ、やりすぎがないか
�B真面目、がんばり過ぎなどの性格がないか
�C心の悩み、心配事
�D無気力、日中でも眠い、姿勢が悪い
�E肥満、運動不足
�F食べ物に注意しているか
�G長いこと薬を飲んでいないか
�H睡眠時間が短くないか
�I甘いもの、冷たいもの、辛いものを摂り過ぎていないか
�J変な習慣、癖に迷い込んでいないか
�K感謝の気持ちで生きているか

・交感神経緊張状態とは･･･浅くて速い呼吸が特徴
�@食事の時間が３〜５分以内に短縮（通常15〜20分）
�A寝返りやこむら返りを起こす

・真面目な頑張り屋につきものの病気･･･胃潰瘍、海洋性大腸炎、パーキンソン病、ガン

・対症療法によって、たとえ症状が軽くなったとしても、それは体の反応力や生命力を低下させたことによるので、治癒とは正反対
（抗癌剤、膠原病にステロイド剤、潰瘍性大腸炎に消炎鎮痛剤（ﾍﾟﾝﾀｻ､ｻﾗｿﾞﾋﾟﾘﾝ）降圧剤などは、むしろ病気を悪化させる）

・患者が変わらなければ病気は治らない
真面目、がんばり過ぎ、短気、恐れ、怒りなど自分を追い込む流れから、自分を労わる、無理をしない、気長に、安心、許すという流れに

・小食や粗食と、精神の安定は一体のもの
（精神不安→交感神経緊張→たくさん食べることで緊張をほぐす→肥満）