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「生菜食健康法」
甲田光雄 著
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◆中村天風 成功の実現 運命を拓く 天風瞑想録 盛大な人生 成功へ導く言葉 いつまでも若々しく生きる 真理のひびき ◆船瀬俊介 死のマイクロチップ ◆沼田勇 幕末名医の食養学 病は食から・日常食と治療食 ◆近藤誠 あなたの癌はがんもどき ◆安保徹 病気は自分で治す かたよらない生き方 ◆甲田光雄 生菜食健康法 ◆ロバート・キヨサキ 金持ち父さんシリーズ ◆佐藤富雄 朝の習慣を変えると人生はうまくいく ◆小林正観 100%幸せな1%の人々 ◆新谷弘美 腸からはじめる幸せ健康法 病気にならない生き方 ◆森下敬一 薬効食・自然医食の効用 ◆中野孝次 清貧の思想 ◆茂木健一郎 感動する脳 ◆本田健 スイス人銀行家の教え ◆稲盛和夫 稲盛和夫の哲学 ◆大岡昇平 野火 ◆藤田紘一郎 腸を整えれば心も体も元気に 万病を防ぐ水の飲み方選び方 ◆その他 食べない健康法 内臓脂肪が病気の原因 バランスの良い食事が老化の原因 体温を上げると健康になる SASサバイバルマニュアル |
甲田光雄氏の生菜食健康法は、西勝造先生の西式健康法がベースになり、ご自身の体験と臨床経験から、生み出されたもの。
玄米粉を使うのは、飢餓感を少なくし、根治するまで生菜食を長続きさせるため。 柿茶は、科学生成物でない、自然のビタミンCを摂るため。 また、症例別に、生菜食の複数のレシピが用意されている。 私が継続できているのは、「一日二食」、と「木枕」のみ。 個人的見解では、実行には、かなりの覚悟が必要と思います。 臨床成功事例では、症状の重い方ほど、実行への決心が硬く、生菜食が続けられるようです。 炊飯した玄米食は続けております。 生玄米を粉にしないで、そのまま食べてみました。 味というより、歯ごたえ？を楽しみましたが、歯が欠けてあえなくリタイア(^_^;) 今は、丸一日水に浸けた玄米を食しています。 近代栄養学では、消化されにくいと言われているβデンプンです。 沼田勇著「幕末名医の食養学」には、人間の体は消化器系含め、使わなければ萎縮する（廃用萎縮）とある。 βデンプンの消化も、鍛錬すれば可能なのでしょうか？ 便には、特に異常が見られないため、おそらく腸内細菌叢が活躍してくれているのでしょう？ 味は、甲田氏は、たいへん美味いという。 しかし私には、不味くはないが、美味くもありません。 唾液にも、βデンプンの消化酵素がないため、糖化されないことが理由でしょうか？粉っぽいだけですね(-_-;) まだ、私の胃袋は、訓練が足りないのか、「胃もたれ」感もあります。 裸療法に関しては、寒中でも裸で寝るためか、風邪をひかなくなりました。 布団の中で体を触ると、冷たいのに驚きます。 体表面からの放熱を防止できるようになった？、と思われます。 布団に入る時の、冷たい感覚が、快感になったのは我ながら変態かも(*^_^*) ・生菜食が難病根治、体質改造の秘宝であるという言い伝えは間違いなかった ・生菜食は最高の頭脳明晰法である ・生菜食は最良の美容法でもある ・胎便を出産直後に完全に排泄させてしまうことが、健康と運命をも左右する （アトピー、小児喘息、自閉症、癲癇） ・西勝造 西式生食法･･･・生野菜ばかり100％毎日連続して食べる （数種の生野菜 根と葉を同量 1500g 350～400Kcal/日＋食塩） ・甲田式 食塩8g＋生玄米粉140～160g/日＋生野菜800～1000g/日＋生水＋柿茶1.8㍑/日 西式健康法との併用 ①平板床・木枕 ②裸療法 ３回/日 ③温冷法 1分間ずつ交互 水５回、湯４回 ④金魚運動 ３回/日 ２分間/回 ⑤毛管運動 ３回/日 ２分間/回 ⑥合掌合蹠 ３回/日 100遍/回 ⑦脚絆療法 １回２時間/日 ⑧スイマグ（緩下剤）毎朝10ccを1合の水で飲用 一枚の菜っ葉、一粒の玄米の尊い生命をそのままいただくことは、煮炊きしたものとは比較にできない栄養価がある ・夫が断食すると、男子が生まれる可能性大 |
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